为啥练了一段时间，还是看不见腹肌？因为只有体脂率足够低，腹肌才会显现出来，所以当你觉得你的腹肌不够明显时，不一定是你练得不够，而是你的体脂率不够低，小囚给你室内最强腹肌教程，练起！4个动作，每个10次，循环3组，组间休息1分钟。NO.1NO.2NO.3NO.4狂练狂虐腹狂减体脂一定会有腹肌的健身画报长摁二维码关注获取健身教程帮｜助｜每｜个｜有｜肌｜肉｜梦｜想｜的｜ 人